view-top

[다신 11기 필수 미션] 12일차 등록 완료

view-사진

🌷다신 11기 12일차 등록!!🌷


🌱식단일지🌱

아침 : 닭죽

점심 : 칼국수 1/2

간식 : 에이드, 조각케익

저녁 : 초밥


- 오늘 장난아니게 먹었네요ㅠㅠ 이따 자기 전에 운동 더하고 자야겠어요.😅😅😅




🌱운동일지🌱

점핑잭

런지

스쿼트

플랭크







🌸12일차 후기🌸
오늘 일정이 있어서 밖에서 먹었는데 결국 피해야 할 음식만 먹었네요....😂😂😂😂
초밥은 먹으러 와서 입맛에도 안 맞고...ㅠㅠ
내일도 밖에서 먹어야하는데 걱정이에요.😓😓😓
일욜부터 다시 타이트하게 들어가야겠어요.😥😥😥

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 12일차등록완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 12일차 인증 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동