다이어트

다신 11기 필수미션] 12일차 인증완료♡

다신다이어터

하모델
2018.06.29 22:12 | 조회수 79 | 좋아요 0

단백질 채소를 줄이니...
대변양상이 좋아졌다ㅠ
오후에 샐러드랑은 다시 먹어봤으니 낼 확인해야지!

플랭크는 역시나 땀뚝뚝.
그리고 절규한다.
아~~~합
어~~엄! 철푸데;;;.
푸쉬업은 한 5cm 내려갔나ㅋㅋㅋ
더 내려가면 못 올라오는걸 알기에 내려갈수가 없음🤣😂

내일은 배가 덜아프길~
내일도 안좋음 진짜 죽만 먹어야는데ㅡㅡㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 12일차 운동 & 식단

다음글 [다신11기 필수미션] 12일차 식단&운동

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

하모델
|07.01 21:00

신고 0 공감 0

유자유자차 전 날개쭉지?가 너무 아프네요ㅠ조금이라도 또 해야되나^^;

유자유자차
|07.01 20:38

신고 0 공감 0

ㅋㅋㄲ저도 푸쉬업하면 항상 올라오는게 난관...ㅠㅜ허다보면 늘게되겠...죠?

하모델
|06.30 10:14

신고 0 공감 0

세공주맘 으~헙 하면서ㅎㅎ아들이 엄마 왜그러냐구 보면모르겠니 힘들어서^^;;; 메실액 진하게 한잔하고 잤어요ㅎㅎ

하모델
|06.30 10:13

신고 0 공감 0

16하은엄마 안먹음 괜찮은데 말이죠!^^키뚠뚠 감사해요 화팅화팅^^

세공주맘
|06.30 09:50

신고 0 공감 0

철푸데ㅎㅎㅎ
사운드지원. 동영상지원ㅋ
매실액기스 좀 드셔보셔유~

키뚠뚠
|06.30 02:11

신고 0 공감 0

아합~ 어엄~ 철푸데ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ너무공감되는데요?
저도 니푸시업만 좀 내려가지 일반푸시업은...
하다가 푸덕...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이구 우리 하모델님ㅠ_ㅠ
배가 안아파야할것인데!!!
내일은 꼭 나으면 좋겠어요 하팅하팅♥️

멈뭉이
|06.29 22:30

신고 0 공감 0

아이코ㅠㅠ 탈 나셨나봐요ㅠㅠ 아프지않게 조심하셔요ㅎㅎ 오늘도 수고하셨어요~~ 즐거운주말 되세요♡♡

건강해지자123
|06.29 22:16

신고 0 공감 0

아구구 얼른 속이 괜찮아지셔야할텐데😢😢 내일은 꼭 괜찮아지실거에요🙏🙏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동