view-top

[다신 11기 필수미션] 12일차 식단,운동 등록

view-사진

진짜 오늘부터 식단조절하려고했는데 너무 속세음식에 쪄들어있다가 갑자기 다이어트식단으로 바꾸려니까 계속 기념품들이 먹고싶어지더라고요..ㅠㅠ

결국점심까지는 괜찮았는데 저 미미크래커라는거때문에 먹고싶은거 다먹어버려서 2000kcal찍었네요..

미미크래커가 쫀득한 야채크래커같은거예요! 단짠의 끝판왕

그래서 운동이라도 열심히 하자는생각으로 필수미션과 레베카 하체,팔 땅끄부부복부운동 티파니허리운동한후 근처 초등학교가서 런데이하고 보건소에서 줌바댄스를 하더라고요! 그래서 30분하고 30분더걷고왔습니다😆

오늘 밴드? 같은거도보건소에서 나눠줬어요😆👍 딱 우연찮게 나누어주는날이였더라고요❤🧡💛💚💙💜

먹은만큼 운동하자라는 생각을하니까 내일부터 먹는걸 줄이자라는 생각이들더라고요! 내일주말폭식증 무섭긴 하지만이겨내보도록할게요! 모두홧팅입니다👍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 12일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수미션] 12일차 식단/운동 인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동