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97일차

다신다이어터

애플러버
2018.06.30 22:26 | 조회수 51 | 좋아요 0

📆97일차

오전간식: 요거트+귀리

점심: 리코타치즈샐러드+ 모닝두부

간식: 머드스콘, 두유

저녁: 순대국
+밥 한숟가락 반? , 김치 조금

눈대중이라 ㅋㅋ 칼로리는 정확지 않지만 ㅋㅋ
나름 국물 안먹으러 애썼는데 그래도 입이 짠걸 보니 ㅎㅎ
물 많이 마시고 자야겠어요

운동: 사이클 가볍게 50분
땅끄부부 유산소, 스트레칭

오늘 중간목표?를 달성해서 기분도 좋고 주말이고 하니까 충동적으로.. ㅋㅋㅋ 맛있는거 먹었어요.. 큽 ㅠㅠ.. 운동하러 갈게용,,,,,

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댓글 (4)

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키뚠뚠
|07.01 21:34

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꺄 중간목표 달성하셨다니 정말 너무너무 축하드려요!!!☺♥️

애플러버
|07.01 01:05

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조이230 ㅎㅎ 뭔가 조금이라도 해야 안심돼요 !! 조이님 좋은 주말 보내세요!!
방화동조피디 저도 원래 그런데 ㅋㅋ 오늘은 건더기를 엄청 먹어서 밥은 안땡겨서 조금 맛만 봤습니당ㅎㅎ

방화동조피디
|07.01 00:52

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밥 한숟가락 반 실화인가요 😅 대단하세요. 단호한 의지 멋집니다! 저는 반공기 먹는것도 안타깝던데 막 ㅋㅋㅋ

조이230
|06.30 23:46

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주말에 운동 열심히 하는 모습 멋집니다! (리코타 치즈 맛있겠다)

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