블로그에 공유(내용 약간 다름)
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=gena82&logNo=221310208349

안녕하세요? 38세 독거 직장인 궁디실화입니다.
다신샵 이벤트로 보내주신 저탄수 스콘 3종 잘 먹었어요.

스콘은 넘나 맛있는데, 아무래도 저 후기는 망한 거 같습니다.
죄송해요ㅠㅠ

원래는 저녁 운동 후 단백질 보충으로 먹어서 근력을 키우려 했는데,
제가 28일 날 아침에 어디 다녀와서 이틀동안 격무에 시달리느라 식이 운동 관리 자체를 거의 못했어요.

6월 28일 저녁에 스콘을 받았는데, 사흘동안 식이는 3000kcal가까이 먹고 운동은 300kcal도 안했답니다;;사실 방탕한 생활로 체지방이랑 근육량이 다 안좋아졌어요.
그래서 인바디 변화는 못 올려요.


암튼 스콘 자체는 넘나 맛있었어요.
넘나 맛있어서 아침과 야식으루 1일 2-4스콘 했어요.
그래서 거의 이틀 반만에
15개 중에 6개 밖에 안 남았다는 건 안 비밀;;

먹기가 너무 간편하고 맛도 있어서, 자꾸 꺼내 먹게 되더군요
(이건 좀 문제인 듯 ㅠㅠ;;)

저는 이거 플레인 스콘이 젤 맛있었어요.
이건 맛있어서 사흘만에 5개 다 먹었어요-_-;;
담백하고 달달했고요. 코코넛가루 같은 게 섞여 있어서 그런 지 야채 씹는 비슷한 식감이 있더라구요.

시나몬 스콘은 건포도가 알알이 박혀 있어서 새콤달콤했어요.
그리고 약간 씹는 맛이 플레인보다 더 있는 거 같아요.

흑임자 스콘은 씹는 맛이 더 있더라구요.
입에 걸리적거리는 걸 싫어하는 저는 이건 손이 잘 안가더라구요. 그리고 고소한데 맛이 진해서 우유 생각이 간절했어요.
글치만 집에 우유가 없어서 아몬드 브리즈랑 먹었는데 잘 어울리더라구요.

*저탄수 스콘3종 공통 특징-좋은 점*
1. 저탄수 무설탕이 맞나 싶을 정도로 달달하고 아몬드가루가 들어 있어 고소하고 맛남.
2. 코코넛가루가 섞여 있어서 야채처럼 씹는 맛이 있고, 식이섬유가 많은 지 응가를 잘 쌈
(너무 바빠서 사흘동안 야채를 거의 못 먹고, 스콘만 2-4개씩 먹었는데, 1일 1-2똥 하더라구요;)

*안 좋은 점과 반성할 점*
1. 맛있고 먹기 간편해서 자꾸 집어 먹음.
보통 다이어트용 간식은 100kcal 정도로 250kcal면 적은 칼로리가 아닌데, 자꾸 간식이나 야식으로 먹게 됨.
>> 1)아침대용으로만 먹는 걸로 원칙을 정하든가,
2)운동 후 반개만 먹는다든가,
3)끼니에 고기랑 야채랑 섞어서 빵대용으로 같이 먹는다든가 해야 할 듯
저는 근육량 늘리는 게 목적이라
다음주는 운동 후에 한개씩만 먹으려고요.

남은 기간동안 다욧 열심히 할께요. 바잇