view-top

[다신 11기 필수 미션] 14일차 미션 등록 완료

view-사진

역시 주말은 치팅이 빠지지 않나봐요!!
그래서 운동을 달렸어요!!

오늘의 운동:
- 김뽀마미 악마 50개
- 땅끄부부 팔뚝 운동 3세트
- 사이클 20분
(😂 저희 동네는 비가 하늘 뚫린듯 와서
실내 운동 영상으로 대체했어용!!)

- 다신 필수 운동 (사진은 플랭크)

오늘은 매콤이 음식과 쿠키라는
사치를 부렸어요 !!
이번 한 주 열심히 한 저에게 보상한다리 생각하구
내일두 파프리카 부지런히 먹겠습니다!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신11기 필수미션]14일차등록 완료

다음글 [다신 11기 주차별 미션] 2주차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동