다이어트

아침공복운동하시나요?저녁운동하시나요?

다신다이어터

뚱녀된조부인
2018.07.03 23:44 | 조회수 107 | 좋아요 0

전아침엔 스트레칭
저녁엔 유산소 하고 마무리 스트레칭하다가
자는데요
다이어트할때 공복에하는게 좋을지 아침부터
유산소 하면 너무힘들거 같기두하고요ㅜㅜ
다들어떻게하세염?

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댓글 (9)

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천사의지구살이
|07.04 19:35

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아침에 하는데 밥 먹고 해요

왕바밤바
|07.04 10:55

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아침에하면좋을텐데,새벽에아이케어하느라저녁저녁에만해요😅

키뚠뚠
|07.04 09:11

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공복운동은 장기적으로 봤을때 그렇게 좋은운동이 아니라구 하더라구용😢 일주일에 2~3회만 좋게요!!👍🏻

뚱녀된조부인
|07.04 08:58

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라미데 네 저도 오늘아침에 도전해야지했다가 회사오기도 바빴어요ㅜㅜ

뚱녀된조부인
|07.04 08:58

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방화동조피디 저두 열심히해보구 조피디님처럼 다욧성공하고싶어요

뚱녀된조부인
|07.04 08:56

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놓지마정신쭐 부지런하신거같아요ㅜㅜ
역시 다어어트는 부지런해야죠

놓지마정신쭐
|07.03 23:49

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저는 아침을 꼭꼭 챙겨먹었었는데 오전 공복운동으로 아침을 거의 거르고 아점이나 점심을 먹게되네욤 힘들지만 버릇되면 할만하고 효과도 있는것같아욤ㅋ

방화동조피디
|07.03 23:48

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전 주말엔 아침 공복운동, 평일엔 회사 가야하니 저녁운동 하고 있어요 ^^

성공하는그날까지히릭
|07.03 23:47

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공복유산소가 다이어트에 도움된다곤 하는데 저도 아직실천이 ㅠㅠ

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