view-top

[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록완료

view-사진


식단: 오늘 드디어 하던 일을 밤새워 끝냈습니다!
덕분에 과일과 조금의 초콜릿으로 버티다 저녁으로 냉면 만들어 먹었어요! 워낙 칼로리 높은 음식인 것을 알아서 냉면 반인분에 오이 한개를 통째로 썰어 넣어 만들어 먹었습니다!

운동: 끊어서 하고 있지만 이제 플랭크는 1분도 가능하네요! 허리가 강화되는 느낌이라 좋습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 17일차 등록완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 17일차 미션 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동