view-top

[다신 11기 필수 미션] 18일차 등록 완료

view-사진

1. 식단

점심은 닭가슴살 샐러드와 바나나

저녁은 단백질쉐이크~먹으면 먹을수록 맛있어><

2. 운동

+커브스3바퀴(45분)

* 오늘의 일기: 오랜만에 닭가슴살 샐러드를 먹었는데 맛이없다....ㅠ샐러드에 뭘넣어야하나...맨날 도시락싸는데 고민ㅎㅎ이런거 신경안쓰고 맛있는밥 먹고싶다......ㅋㅋㅋㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션]18일차 식단&운동

다음글 [다신11기 필수 미션]18일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동