통통요미 혹시 족저근막염?
그게 보통들 많이 나타난데요 완치가 어렵고 만성인게 많다고들...
예전에 족저근막염 이라고 해서 치료받고 약먹고 했는데 잘안낫고 괜찮다가 또아프기도 하고 그러더라구요
건강이 역시 최고인것 같아요~~
평소엔 모르다가 어디쫌 아프기 시작하면 그말이 참 와닿네요ㅎㅎ

통통요미 요미님 걱정 감사합니다ㅜ
어젠 진짜 포기해야 되나 싶다가
오늘 병원 치료를 받고오니 훨씬 좋아졌어요😄역시 사람은 아프면 병원을 가야해요..ㅎㅎ
미션을 한꺼번에 했는데 이젠 그러지말고 틈틈히 하는 식으로 해야겠어요^^요미님도 다치지 마시고 오늘도 화이팅이요🤗☺🤩

수고했어!오늘도^^ 큰체중을 발목이 버티고 있는데 갑자기 안하던 운동을하니 발목이 탈이 낫나봐요ㅎㅎ
지도 힘들었겠쬬ㅎㅎ발목 보호대가 집에 있는데 저는 이거를 하면 발이 피가 안통하고 아퍼서 나중에 풀게 되더라구요..그래서 오늘 병원가서 치료받고 왓더니 좀나아요 조언 감사드립니다~^^

50쩜9 아침식단은 괜찮았는데
점심이 칼로리 폭탄이네요 ㅋㅋ
한식은 조금만 먹어도 칼로리가 넘많이 나오는것 같아요😅안그래도 미션 동작을 나눠서 살살 하는게 방법같아요!
의사가 뛰지 말라고 하는데
운동 하는데 안뛸수가 있나요~이일로 운동안하면 진짜 다포기해버릴것 같아서 (한번 안하면 싹다안함) 약먹으면서 나눠서 여러번 하게요ㅎ대신 너무 열심히는 못하겠어요ㅎㅎ운동도 몸이 받쳐줘야 하나봐요~

58목표! 무릎 뒤쪽인대도 운동 하실때 불편하시겠어요 ㅜ.ㅠ여태 운동 안하다가 이제 운동 맘껏 하려니깐 몸이 안바쳐줘서 속상해요~~
58님도 무리하지 마시고 계속아프면 병원 다녀오세요 약먹으니깐 훨 나은것 같아요~~😉