다이어트

안녕하세요‼️
잠들어버려서 지금 올립니다

👉식단입니당

저녁에 도시락 싸면서 사과를 껍질채 조각조각 잘라놓고
아침에 출근 준비하면서 먹는데요🍎
기분탓인지 모르겠는데 화장실가서 힘안써도 잘 나오는거 같네요 하하🤣

점심은 샐러드~~
홈플러스에서 산 샐러드도 추가했는데
병아리콩이 들어가니까 맛있더라구요😋😋

저녁..으로 먹으려 했지만
오후간식이 되버린 퀴스 프리미어 ㅎㅎ
매일두유와 물 타서 먹었어요👍🏻

배가 고픈 나머지 냉장고 뒤적뒤적
얌얌 해치웠습니당 ㅎㅎ

졸려서 잠깬다는 핑계로 하나씩 먹기 시작한게
열몇개가 되었네요..쩝
그래도 행복했음 됐다.....😤😤

👉운동입니다

요즘 운동횟수가 늘때마다 겁이나요😭😭
글서 하기가 사실 좀...싫....귀찮.....지만 그래도 수행하죠
하고나면 물론 뿌듯하고요 ㅎㅎ

오늘은 김비서가 왜그럴까 드라마보면서 했는데
훨씬 좋더라구요 ㅎㅎㅎ

튼튼반 여러분
비가와서 기분도 축 쳐지고 느슨해지는데
다들 힘내시고 23일차도 달려봅시당
화이팅‼️‼️‼️💚💙💜🏃‍♀️🏃‍♀️