다이어트

다욧 17일차

다신다이어터

성공하는그날까지히릭 1
2018.07.10 22:41 | 조회수 72 | 좋아요 0

급 저녁약속이 생겨서 그나마 살덜찌게 샤브샤브 흡입
홍대약속이라 끝나고 집까지 걸어오려했으니 비와서실패
전철타면서 몇칠전부터 에스컬레이터를 과감히 포기하고 걷기중
운동잘못할땐 이렇게라도 해야겠져?
집도착하지마자 옷만갈아입고 아파트 계단오르기
13층건물이라 오늘은 5번왕복 나름 한만하네여~~~낼부터 계단오르기도 계속해야겠네여^^
그나마 저거라도해서 덜몸무게가 늘었네여~~~다들 수고여^^

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댓글 (7)

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작은앙마p
|07.11 07:29

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라미데 잘하셨네요 우리같은 초고도는 자나깨나 무릎조심

성공하는그날까지히릭
|07.11 07:29

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작은앙마p 아하 제가 표현을 잘못했네여 내려올땐 엘베 이용했어여^^

작은앙마p
|07.11 07:16

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13층을 5번왕복~~~무릎 무리가지않을까요? 대부분 올라가기하고 내려올땐 엘베이용하심서 하시던데ᆢ 건강이 우선입니다

성공하는그날까지히릭
|07.10 23:25

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방화동조피디 긍까여 죽을줄알았는데 할만하더라구여 땀도 비오듯 후두두둑~~~
애플러버 네 계단이 나름 운동많이된다해서 일상생활에서 실천노력중이여^^
조이230 6호선이여 외부로 나가는곳이 높아여^^ 먹었으니 양심상 ㅋㅋ

조이230
|07.10 23:22

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혹시 9호선인가영 ㅋㅋㅋ 계단 오르기 진짜 도전 됩니다! 와 정말 저같은 그냥 오늘음 패스다 이랬을텐데...

애플러버
|07.10 23:17

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우와 계단 ㅋㅋ 대단하세요!!
샤브샤브 고르신 것도 넘나 탁월한 선택!
고생하셨어용 라미데님❤️❤️

방화동조피디
|07.10 23:10

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와 13층을 5번 오르내리셨으면 총 65층!! ㄷㄷㄷ 63빌딩 한번 오르셨네요... 대단대단

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