view-top

[다신 11기 필수미션] 23일차 운동 & 식단

view-사진

아침은 항싱 키보드옆에 간식인냥 숨겨두고 먹어요!, 닭슴살 소세지, 수박, 바나나, 오이샐러드입니다!

요즘 팀에 다이어트 열풍이 부는데 그 중에서도 간식 1위로 꼽히는 볶은귀리입니다.. ㅎㅎ좀 나눠주셔서 간식으로 와구와구먹고

점심은 회사샐러드, 바나나, 닭슴살이에요!!

중간에 싸온 수박으로 간식 챙겨먹고

저녁도 밀프렙 샐러드로 클린하게 마무리!!!...하려다

약간 진이 빠져서 사놓은 배불리 간식으로 먹었어요!!

오늘은 회사 스트레스에 몸에 기운이 없어서 헬스장 못 가고 일찍 귀가했어요!! 다신 필수미션만 가볍게후딱 하고 잘랬는데 이건 왜 하나도 가볍지가않죠??^^ 육수 주룩주룩 빼고 기절했네요..

핫바디반 여러분! 스트레스는 만병 뿐만 아니라 다이어트에도 가장 큰 적인거 같아요..먹고싶은 생각 들고, 운동할 힘도 안나고...핫바디반 분들은 스트레스 받지 말고 힘나는 하루 되셨기를 바래요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신11기 필수미션] 23일차 운동 및 식단미션완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료♡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동