view-top

[다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료♡

view-사진

아침밥도 든든히 먹었는데 편집하다 날아갔네요^^;
오늘 열심히 먹었더니 아직도 배가부르네요...
식단자체는 나쁘지않았는데 양을 좀 많이 많이 더 먹었거든요 탄수화물 땡길까봐 배부르게 먹자하고 먹긴했는데 너ㅡ무 많이 먹어서 반성.
부대끼네요😶



팔굽혀펴기
역사 무릎대고해도 제대로 된 자세는 안나오지만
처음보다 조금 굽혀지긴해요^^;;

지금도 배불러서 스트레칭이나 훌라후프라도 하고자려구요ㅠ
다행히 큰비는 안왔지만 뜨거운 불볕더위가 온다하니 모두 몸관리 잘하세요
오늘도 모두 고생하셨어요😊

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 23일차 운동 & 식단

다음글 [다신 11기 필수미션 ] 23일 운동 식단 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동