[다신11기필수미션]24일차등록완료
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빼꾸양
- 2018.07.11 23:32 | 조회수 114 | 좋아요 0
[다신11기필수미션]24일차등록완료
빼꾸양 안녕하세요. 다신 관리자에요~
물론이죠~ 특히나 스쿼트 자세는 허리에 힘을 주는 강도가 높은 운동입니다.
허리, 다리힘이 많이 들어가서 정확한 자세로 진행해주세요~
또한 무리시 횟수를 조금씩 낮쳐서 시간별 나누어서 진행해주세요~
감사합니다.^^
다신 관리자 진짜 갑자기 늘려서 그런가 오늘아침에 일어나니 허리가 아팠어요ㅠㅠ플랭크는 자주했어서 아닌거같은데 혹시 스쿼트도 허리에 무리가 갈수 있나요?
안녕하세요. 다신 관리자에요~
헉!! 벌써 25일차 운동을......운동량이 많은 만큼 부상의 위험이 클수 있으니 주의해주세요.
수고하셨습니다.
감사합니다.^^
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