[다신 11기 필수 미션] 25일차 등록 완료
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- 2018.07.12 21:25 | 조회수 131 | 좋아요 0
[다신 11기 필수 미션] 25일차 등록 완료
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앨리스in원더랜드 제가 단식 이후에 하려는게 그 비슷한 거예요~
목표몸무게 도달&유지 1년 동안은 계속 노력하려고요 ^^
앨리스인원더랜드님도 끝까지 퐈이팅이예요~~
오 15000보 대단하세요! 저는 5천보 넘기가 쉽지 않더라구요.^^
요즈음 박용우박사의 해독다이어트 보고 있는데 2개월정도 술, 흰밀가루, 소금을 끊고 단백질을 포함한 영양소 골고루 섭취하고 운동 꾸준히해주면 지방을 잘 태우는 건강한 몸이 된대요.
얼마 남지 않은 기간 힘내세요.😊
58목표! 물마시는 걸 안좋아해서.. 다이어트할때 물마시는게 제일 힘들어요 ㅠ
그나마 안좋은 줄 알면서도.. 식사 후에만 좀 먹히는데.. 조심해야 겠어요 ㅜㅜ
정보 감사합니다 ~~♡
자기관리99lb 해독쥬스에 대해 관심은 많은데 엄두가 안나서 못해보고 있는데요 ^^;
단식기간 끝나면 함 도전해 봐야겠어요~~ 양까지 적어 주셔서 넘넘 감사해요 ^^♡
되게 수분섭취량이 많은 날이네요~
붓는거말씀하셔서 제가 알고있는걸 말씀드리자면 탄수화물 섭취후에 물을마시면 평소 수분저장량에 3배를 탄수화물이 같이 저장한다고하더라구요~🙀🙀 수분도 적당히 많은것이 좋다구합니다.. 식후 30분 전후에는 물을 안드시는건어떠세요?ㅎㅎ 더 심한경우는 2시간전후도 안먹는다구해요~
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