[다신 11기 필수 미션]
26일차 식단 및 운동

✔ 식단
- 아침

- 점심

- 오후 간식

- 저녁

✔ 운동

- 푸시업

- 스쿼트

- 우드찹

- 마운틴클라이머

⛰
핫바디반 여러분 다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?

저는 위염이 많이 회복된거 같아요😌
금토일월 휴가라서 오늘은 집에서 푹 쉬었어요!

아침은 간단하게 먹구
점심에 오랜만에 우동곤약으로 카레우동도 해먹고!
밥먹구 나서 베란다에 있는 초록이들 물도 주는 김에
오빠랑 베란다 그늘에 자리깔고
밀크티에 콩브라우니&콩쿠키도 먹어줬어요☺

뭔가 여유롭고 좋았는데
그늘에 있어도 더운 날씨더라구요
호다닥 먹구 들어와가지구 저녁먹구
운동했는데.... 오늘 저 우드찹 갯수보고...
잘못 입력하신줄 알고 몇번을 운동공지 다시봤어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

갑자기 약 두배나 불어난거... 진짜야?
정말로 두배야?... 이러면서😢

고강도-저강도 운동으로 하라고 하셨지만
우드찹을 먼저하면 다른운동 못할거같아서
적혀있는 순서대로 했어요!

다들 오늘 운동하시느라 정말 고생많으셨습니다!
우리 내일도 같이 화이팅해봐요♥️