🌸식단🌸
아침 : 미숫가루 한잔
점심 : 닭가슴살 샐러드. 아보카도 1개
저녁 : 고등어구이. 삶은계란 1개. 흰자 1개. 아몬드브리즈
오후간식 : 칼로리바란스
🎵운동🎵
등운동
싸이클 30분
다신 11기 미션운동
오늘 너무 덥더라구요.....옷에땀이😓😓😓 그래서 집오자마자 그냥 입던옷 고대애로 다신운동했어요 ㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝나자마자 옷던지고 샤워하구 친구랑 찜질방왔어요 ㅎㅎ. 친구 야식먹이는데 성공했습니다😀 너가 먹는만큼 내가 빠질거야라는 못된마음으로 먹였어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
