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[다신 11기 필수 미션] 27일차 등록 완료

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1. 식단

아침은 부대찌개랑 소세지전, 스크램블로 든든하게!!

점심은 닭가슴살이 들어간 브리또와 윌~

저녁은 버스타고 집가면서 단백질쉐이크~

2. 운동

운동미션3세트+ 가정용 로잉머신30분

* 오늘의 일기: 밤에도 넘더워서 외부운동은 못하겠다ㅠㅠ금방 지치고 탈수일어날거같아서 실내에서 하기로했다!! 그나마 집에있는 운동기구인 로잉머신을 오랜만에 꺼냈다ㅎㅎㅎ가정용이라 확실히 효과는 좀 떨어지지만 안하는것보단 나으니까ㅎㅎ남은3일도 모두 힘내세요^^

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