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[다신 11기 필수미션] 27일차 운동 &식단

다신다이어터

유자유자차 1 1
2018.07.14 22:15 | 조회수 169 | 좋아요 0

즐거운 주말이네요~

오랜만에 집에서 아침 먹었습니다~두부,닭슴살샐러드,낫또,단호박구이에요!

운동 열심히 하고 저녁은 샐러드사먹었는데...다신 막판을 맞아 무탄수 해볼까해서 옥수수,빵은 빼고먹었어요!

오늘은 다신 근력을 하고 공복유산소 할랬는데...근력하고 뻗었네요 @.@ 그래도 이제 이틀만 하면 운동도 끗...!! 조금더 힘내봅시다!!주말에도 고생한 핫바디반 사랑합니다♡

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댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

세공주맘
|07.15 17:47

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주말도 클린한 식단~유자님~짱!

키뚠뚠
|07.15 17:28

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근력만하고 뻗은사람 여기도 있어요!! 오늘은 쉬는날이라서 뭔가 맘도 몸도 좀 여유롭네요오😌 저는 무탄수하면... 성격이 나빠져서ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대단하세요!

졍이홧팅
|07.15 14:07

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근력만하고 뻗은거 저만 그런게 아니였어요ㅎㅎㅎㅎ 장난아니네요진짜.... 무탄수!! 그거 진짜힘들던데 대단하세요😊

Bonita1016
|07.14 22:57

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오늘 식단도 훌륭하시네요!! 두부에 호박에 낫또에~~! 샐러드!! 진짜 대단하세요!!

하자매에미
|07.14 22:46

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식단 좋으세요^^ 오늘도 수고하셨어요

하모델
|07.14 22:43

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오늘도 멋진 식단 최고예욥^^
더운데 미션운동하느라 애쓰셨어요
전 오늘 운동 좀 힘들더라구요ㅎ😂

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