view-top

[다신 11기 필수 미션] 28일차 식단 및 운동 등록 완료

view-사진

[다신 11기 필수 미션]
28일차 식단 및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심


- 저녁




✔ 운동



🌿
우리 핫바디반 여러분 즐거운 주말 보내셨나요오?

저는 오늘 부모님이 급하게 내려오셨다고 해서
부모님의 일이 끝나신 뒤에
만나서 저녁을 먹었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과~식 했습니다요!

오랜만에 샤브샤브도 먹고
소확행(핑계)으로 밥풀과자도 욤뇸뇸했어요!
매주 주말마다 열심히 먹는거같은건 기분탓이겠죠😌

아마 부모님 만나서 먹은 칼로리의 양이
저거보다 훨씬훨씬 높을 것 같지만
샤브샤브 2인분 + 쌀과자로 우선 등록해보았어요🤭

그래도 가끔은 요론날도 있어줘야!
다시 화이팅해서 달려나갈 수 있을 것 같아요:)

주말에도 폭염때문에 다들 고생 많이하셨습니다!
우리 이제 진짜 2일밖에 안남았네요오...
수요일날 몸무게 측정이던데🙄
ㅋㅋㅋㅋㅋ큰일난것같은 기부니가 듭니다😭

우리 내일도 같이 화이팅 빠샤빠샤에요♥️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션 ] 28일차 식단 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수미션]28일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동