다이어트

28일차ㅡ즐거움

🧚🏼‍♀️식단

간식ㅡ너트2, 닭가슴살핫바
점심ㅡ닭가슴살만두
간식ㅡ아메
저녁ㅡ고구마2, 감자1

매일 요플레 먹었는데 똑 떨어졌네요. 안먹으니 화장실을 못갔다능ㅠㅠ언능 또 대량으로 사러가야겠네요.
인터넷주문으로 닭가슴살핫바, 만두 사봤는데 생각했던거보다 괜찮네요ㅎㅎ
데이트하면서 저녁에는 감자랑고구마 싸가서 먹었네요.
남친이랑 밖에서 점심 저녁안먹은지 두달은 되는거같아요.
담주에는 맛있는거 점심으로 한번먹으려구용ㅎㅎㅎ

🧚🏻‍♂️운동

옛날형식 고고장 해서 롤러스케이트 탈수있는 곳이 있더라구요ㅎㅎ운동도 되고 좋은것같아용. 타는 내내 재밌었어요.
땀도 나는데 에어컨도 빵빵하고 불빛도 블링블링ㅎㅎ
친구들이랑 추억쌓기도 좋을것 같고 자녀있으신분들도 같이 나가서 놀기 좋은곳 같아요ㅎㅎ

😆추가운동ㅡ롤러스케이트1시간30,파워워킹40,후프30