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30일 1000칼로리 첫도전 완료 후기 !!

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(전 후 사진)
확실히 허벅지라인 팔라인 배라인차이있는거같다는ㅎㅎ

최종무게

다요트시작한다고생각하고 스피닝시작과동시에 인바디 측정했던때

스피닝시작하고한달차되었을때 인바디ㅎ
저는 스피닝과 1000칼로리병행했습니다!!
확실히 인생 목표몸무게찍었어요..
직빵이네요한달만에...스스로놀랄정도였어요
1000칼로리지키기위해서 제일중요한건
미리식단짜놓고 쪼개먹기 ☆☆☆ 역시다요트는 죽지않을만큼먹고
죽기진전으로운동 이답 ,.,. ..끔찍 했지만 뿌듯합니다! 운동은 계속하는걸로!ㅜㅠ
유지를위해 화이팅 !!!

20161109 도전리스트 추가

개간지민님이 성공한 30일 도전

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