📆113일차


오전간식: 미니밤호박 1/2 + 흑임자선식&아몬드브리즈

점심: 치킨3조각, 감바스&바게트, 샐러드 +와인😅

간식: 케이크, 과자조금+ 맥주1캔

ㅎㅎㅎ완.망.(완전망했다...)


📆114일차

어제 술좀 먹었다고 완전 피곤피곤..
안먹다가 먹어서 그런가봐요 ㅋㅋ

점심 콩나물국밥( 밥 1/2-1/3?정도)

간식 방울토마토, 훈제란1

저녁 아임웰 볶음밥1, 닭가슴살볼

운동 사이클40분, 땅끄부부유산소,
땅끄부부 부위별 운동

저번주에 진짜 많이도 먹었어요..
다이어트 생각 하면서 먹은건데도 ㅋㅋ
워낙 고칼로리 음식이다보니 ..ㅋㅋㅋㅋ
그전엔 얼마나 먹은 걸까 생각했네요
다행히 몸무게가 늘진 않았지만 이제 약속도 치팅도 적당히 하는 걸로..! ㅋㅋ