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30대 중반의 생애 첫 다이어트 성공하고 싶어요!!

 다신다이어터

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건강한 식단조절을 위해 꼭 뽑아주세요!!!
161/60 입니다. 1년 반 동안 7킬로가 쪘는데 요즘 다이어트 하면서 그나마 4킬로는 빠졌어요. 지난 주말부터 다신이 통해서 홈트랑 식단 관리하고 있습니다. 1주일에 1킬로씩 빼서 50킬로 되는 게 목표에요.
처음엔 하루에 500kcal씩 먹었는데 몸이 너무 안 좋아지더라고요. 건강하게 살 뺄 수 있게 도와주세요!!

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