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[다신 11기 필수미션] 30일차 운동 & 식단

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드디이 시원 섭섭한 마지막날이네요...ㅠㅜ 오늘은 작정하고 다신미션 먼저하고 밥먹었습니다. 저거마저도 넘나 꿀맛이었구요

운동 가기 전에 탄수 보충좀 해 주고

쪼꼼 늦었지만 운동 끝나고 단백질 보충 중입니다!

정말...마지막날 운동 하고 나니 오후 피티 힘들어서 못 받겠더라구요...이놈의 플랭크...오늘 하면서...다신 끝나고 나면 한달은 플랭크 안 해야지 했었습니다ㅎㅎ다 하고 나니 매트가 흠뻑...

드디어 내일이 최종 무게 재는 날이네요!! 다들 원하는 결과 성취하셨길 바라며...마지막날까지 고생한 핫바디반 여러분 사랑합니다♡

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