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다신 11기 필수 미션]30일차 식단 및 운동 :-)

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안녕하세요 됃히그만입니다🤗 정말 기면증이 있나요ㅋㅋㅋ마무리라고 너무 정신이 나갔네요😟 어제도 정말 더웠죠? 복날이라 아주 날이 끓더라고요! 마지막이라니 정말 믿기지가 않네요ㅠㅠ
일단 식단입니다

아침 찐옥수수1개

점심 허허허허..먹었네요 삼계탕 ㅠㅠ반만 먹고 찹쌀은 안먹었어용

저녁 점심에 먹으려고 싸간거 퇴근전에 먹었어용 샌드위치 반개, 파프리카1개, 콜드브루1잔

운동은 다신미션과 산책, 그리고 레그레이즈했습니당!!

모두 마무리까지 수고하셨어요 다들 정말 고생하셨습니다ㅠㅠ
오늘도 더운데 다들 화이팅이요!! 😍

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