한달동안 이루어진 11기~~
전 아이둘인 워킹맘입니다~
32살인데... 일찍 아이를 낳아서 첫째6살 둘째3살이네요
어쩌다보니.. 아직도 임부 속옷을 입고있었네요;
다신 11기 목표는 임부속옷 던져버리기~~
이번주가 하필 신랑근무시간이ㅜㅜ
전 독박육아.... 주말도 출근이라~~ 급 아이들 과자주고 씁니다~~ 분명 주말에 애둘과 지지고 볶아야할 예감이ㅜㅜㅜ

우선 결과는~~ 아직 멀었지만 10.3키로그램 감량했답니다~~

아직 출산전 몸무게 50키로는 아니지만~
저의 최종 목표무게는...44키로랍니다ㅎ
제키가 155밖에 안되서ㅜㅜ
아직 십키로넘게 빼야 목표무게네요ㅎ

워낙 살이 많아서인지~~
5키로빼도 살빠졌다는 소리를 못들었었어요ㅜ
8키로정도 빠졌을때부터 주변에서 살빠진거 같다고 얘기해주더라구요~~
뱃살이 좀 많이 빠진거 같아요ㅎ
뱃살~ 왼쪽편이 도전전~ 오른쪽이 이번도전후랍니다~

비교해보니~~ 진짜 빠진거 같아요ㅎㅎ

순서대로 도전시작때 1주차 2주차 3주차 종료시점입니다~~♥

살빼기 전후~~ 차이가 나긴하네용ㅎ
많이나나요~~?

이제 저런 바지도 운동때는 입을수 있겠어요ㅎㅎ
아직도 살이 많긴하지만~
한달동안 이정도면 만족합니다~~

우선 한달동안
식단~~ 워낙... 맥주를. 많이 먹었어서ㅜㅜ
한달동안 알콜아얘 섭취 금지를 하고팠으나~
두녀석 독박육아에....중각중간 먹긴했어요~~
대신 평소보다 조금...
워낙 마시는걸 좋아해서 탄산수 깔라만시 등등 맥주대신 ~~ 맥주한캔먹고 부족한맥주를 탄산수로~~
제가 아이들땜에 출근시간이 조금 늦어서~~
저녁만 조심히 먹으려고 노력했어요~
저는 12시에 출근해서 5시에. 퇴근하면서 두아이들 데리고 집으로왔는데~~
아이둘다 얼집보내고 대충 간단히 샐러드 먹고 얼릉 집안일하고 출근을 해야했어요~
아침겸 점심 간단히먹고~
저녁에는 아이들 밥하면서 조금씩 먹고 샐러드같은거 먹었어요~~
과일도 먹고~
딱히 정해놓고는 먹지 못했네요ㅎ
대신 중간 클렌즈식품 마녀스프 요런거 이삼회 진행했어요~~

운동
운동은 미션운동했어요~ 운동은 미션말고는 거의못했어요ㅜ
직업이... 움직이는거라서ㅜㅜ
저는 장애전담어린이집 활동보조로일하느라~~
출근해서는 아이들보면서 움직이고
3시부터 4시3ㅇ분까지는 하원차량 아이들 내려주는거였는데~~ 아무래도 도움이 필요한 아이들이라서 계속 움직이면서 일하다보니~
따로 미션외 운동 없이도 칼로리 소비가 된듯해요.
일하고 또 우리 아이둘 케어하느라 정신이 없었답니다ㅎㅎ

1주차
1주차에는 사진으로도 별로 빠진거 같지 않아서 포기하고싶고 애들땜 스트레스도 참 많이 받았던거 같아요ㅜ 거의 안빠졌더라구요ㅜ
저녁먹음 돌아오고ㅜ

2주차
2주차때 좀 빠진거 같아요~~
2주차에 함께 엄마들과 다욧하는데 몸무게가 61.7키로~ 처음 시작보다는 4키로 감량했었어요~

3주차
전신사진 올리고나니 배가 들어간 모습에 무리를 했었어요ㅜ 어떤 이유인지.. . 스트레스때문인지 두피가 너~무아파서., 머리감고 말리지도 못하고 급히 미용실로가서 머리도 단발로 싹뚝~~
건강을 생각하게됬었어요..
그러면서 먹자~ 하면서 ... 다욧후 앞자리가 바뀌었었는데... 다시 60키로로ㅜ
그러다 다시 정신차리고 마녀스프만들어 먹었어요~~

4주차
마녀스프 먹고나서 57키로정도가 됬었어요~~
마녀스프먹다가 애들 음식을 먹었더니 너~무 짜게 느껴질 정도로 입맛이 바꼈었어요~
그러다가 또 몇번 일반음식 먹다가~
안되겠다 싶어서ㅜㅜ
클렌즈쥬스이틀 마셨어요~
6월10일부터14일까지 신랑과 첫째가 캠핑 그리고 아빠캠핑을 갔어요.
찬스로 밥도 안하고 둘째는 간단히 국밥 요런거 사주면서 전 조금먹고~ 불규칙적으로 생활을~
그러다가 굶고 둘째 데리고 잠실 나드리 갔다가 완전 쓰러질뻔.... 그때 54키로 요번 다욧중 최저점을 찍었었네요ㅜ
안되겠다 싶어서 또 먹었더니..,57키로....
마지막 종료전 3일동안~
헐리우드48을 먹었어요~
그랬던 몸도 가벼워지고~
55.6키로~로 마무리 할수 있었답니다~

신랑이 주간 야간을 번갈아가면서 하고~
아이도 둘이고~
저도 일하고...
규칙적인 식사를 하면서 다욧 참 어려움을 겪고있었는데.. .
이렇게 11기를 통해 십키로 감량해서 넘 기쁘고 감사드립니다~
하지만 아직도 십키로 넘게 남았으니ㅜㅜ
계속 다욧은 하려고합니다~~

11기 함께한 모든분들~~
우리 꼭 다욧 성공합시다~~