지속적으로 운동하시나봐요. 도전이 끝난 한달도 다시 시작인가요? 잘 해나가시길 홧팅 입니다.

zhs6943 수박 맛나보임 나도 과일 수박도 사서 먹어야겠음 항시 사과 먹다가 이번에 복숭아철이라 복숭아 먹었는데 급 수박이땡김 ㅎ

방화동조피디 전 운동은 그렇게 많이 하는것 갇지는 않아요 웨이트 유산소 스트레칭 등 이것저것 많이 하다보니 총시간이 3시간 이상 인듯 ㅋ 6시에 핼스장가서 집오면9~10시 사이니 ㅋ

방화동조피디 헬스장 두시간반!! 대단하세요~~👏👏👏👍전 헬스장 에서는 런닝밖에 안해요ㅎㅎ 나머진 다집에서 홈트로..얼굴이 넘시뻘개져서
집이 더편하더라구요ㅎㅎㅎ계속 운동만 하는게 아니라서 한3시간~4시간 정도 하는것 같아요 정확히는 잘모르겠네요^^;

zhs6943 전 하루 2시간반 헬스장에 있다 오는것 만으로도 에너지 다 써서요 ㅠㅠㅠㅠ 900칼로리만 소비해도 감지덕지...

저정도 운동 하려면 얼마나 시간이 걸리나요?