감자 맘편히 드세요 ^^ 결국 총 칼로리만 맞춰 주시면 살은 빠지게 되어 있습니다. GI지수가 높다 뭐다 해도 밀가루나 흰쌀보단 훨씬 나아요!!!
감자는 좋은 식품이라 생각해요.
GI지수가 높긴 하지만 칼로리가 낮고 비타민 C, B1 칼륨등 여러가지 몸에 좋은 물질이 많이 들어있어요. 적당히만 드시면 좋을듯이요.~~
네 저도 평일참다가 금요일 저녁부터 무너졌어요 ㅜㅜ
항상 주말이 문제입니다
그래서 오늘은 과일먹고 시간날때마다 자전거 타고있어요 ㅜㅜ 화이팅하세요 ㅜㅜ
저도 이번달 목표감량 3키로 남았어요 ㅜㅜ 우리같이 힘내요
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