다이어트

21일차 5키로 감량됐어요

다신다이어터

뚱녀된조부인
2018.07.22 19:00 | 조회수 92 | 좋아요 0

오늘 21일차입니다
금요일 저녁부터 토요일저녁까지 엄청먹어서 오늘은 금식에 가깝게 복숭아3개먹고 운동하고 있습니다
오전 오후 자전거 총 4시간 ㅜㅜ
이번달에 목표 3키로 더 감량하기위해 ㅜㅜ
참고 참고 있습니다ㅜㅜ
이번달 미션 성공하면 정말좋겠어요
우리모두 힘내요
아좌!
10일동안 3키로! 가즈아~~~~~~~~~~¡¡¡¡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 120일차

다음글 3일차

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

새로운오늘
|07.23 00:00

신고 0 공감 0

다들 목표가 대단하네요
화이팅!!!

뚱녀된조부인
|07.22 21:36

신고 0 공감 0

방화동조피디
아직 이른거같지만
진짜 그래두 올해들어 다이어트 작 심삼일이였는데 이번달 첨으로 그룹방하면서 너무 도움이 되는거같아요
격려와 응원 모두 감사합니당^^

방화동조피디
|07.22 21:28

신고 0 공감 0

크아 5키로 축하드려요!!! 한달 2~3키로가 적정 감량체중인거 감안하면 아주 훌륭한 성과입니다 ^^

뚱녀된조부인
|07.22 21:09

신고 0 공감 0

애플러버 감사합니당^^
나름 선방중인거같아요
진짜 그룹방 효과인거같아요

먹은칼로리만큼 죽어라 자전거탄보람이 그래도 있는거같아요ㅠㅠ

애플러버
|07.22 20:34

신고 0 공감 0

많이빠지셨네요!! ㅎㅎ

뚱녀된조부인
|07.22 19:03

신고 0 공감 0

1FENDI9 넵 ㅜㅜ우리같이 꼭 성공해요🙏
아자! 담달1일날 ㅋㅋ
성공해서 미션2로 넘어갔으면 좋겠어요

1FENDI9
|07.22 19:01

신고 0 공감 0

저두 이번달목표3키로 남았어요 ㅠㅠ 10일밖에안남은데다 어제야식먹고해서 걱정인데,, 화이팅해요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동