📆120일차


점심: 도토리묵무침, 곤약잡곡밥+계란후라이+볶음고추장

어쩌다보니 탄수폭탄ㅋㅋㅋ...
간장계란밥이 가끔 먹고 싶었는데 볶음고추장이 애매하게 남아서 고추장 넣고 슥슥..
묵무침은 냉장고에 있던 쌈야채 넣고 양념간장 넣고 슥슥..

간식: 인절미과자, 더치커피

점심에 단백질이 부족해 보여서 조금이라도 단백질 들어간 과자로 티타임!

저녁: 닭쏘야볶음, 방토, 그릭요거트, 벨큐브1개

점심에 탄수 많이 먹었으니 저녁은 비교적 단백질 있는 걸로!
닭가슴살소세지가 간이 있어서 다른 간은 안하고 후추조금, 크러시드페퍼 조금 넣고 했어요! 다먹고 후식으로 벨큐브 먹으니 넘나 행복.. 😍 조금 소화되면 운동 할 예정 ㅎㅎ..

운동: 땅끄부부 걸으면서살빼는운동, 댄스다이어트, 뱃살빠지는운동
+ 부위별 스트레칭