다이어트

운동식단 3일차 7월22일

오랜만에 저녁으로 먹고싶은 것을 먹었다.
곧 대자연이라 끝나면 인바디 해야겠다.
헬스장 휴관일이라 오늘은 운동은 쉬고 가볍게 오래 걸었다.
밥은 밥이곤약귀리 달걀1알에 볶아서 먹었다.
안먹던 자극적인 음식을 먹어서 그런가 설사를 3번했댜..☆

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