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07월 23일 (음식 1741kcal, 운동 415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1741/ 2256

415/ 376

성공
(554)

아침식사 : 255kcal (14.65%)

군고구마 124kcal
키위 54kcal
사과 65kcal
케일 12kcal

오전 간식 : 31kcal (1.78%)
수박 31kcal

점심식사 : 574kcal (32.97%)

현미밥 152kcal
쇠고기미역국 132kcal
고등어구이 151kcal
데친 브로콜리 24kcal
비빔냉면 115kcal

오후 간식 : 324kcal (18.61%)
브라우니 189kcal
[빙그레] 비비빅 135kcal

저녁식사 : 426kcal (24.47%)

저지방우유 102kcal
수제 플레인 요거트 150kcal
사과 65kcal
[포스트] 콘후레이크 109kcal

야식 : 131kcal (7.52%)
찐옥수수 131kcal

운동 : 415kcal

책벅지 30kcal
헬스 385kcal

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