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07월 24일 (음식 531kcal, 운동 492kcal)

6월. 60kg 7월 현재 53kg

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

531/ 800

492/ 224

성공
(537)

아침식사 : 265kcal (49.91%)
[CU] 촉촉 계란 샌드위치 251kcal
대추방울토마토 14kcal

오전 간식 : 24kcal (4.52%)
대추방울토마토 24kcal

점심식사 : 102kcal (19.21%)
[꼬꼬빌] 까망베르치즈불닭 60g 91kcal
양상추 11kcal

오후 간식 : 99kcal (18.64%)
[삼육두유] 고구마 호박에게 바나나 (팩) 52kcal
블루베리 16kcal
수박 31kcal

저녁식사 : 41kcal (7.72%)
닭가슴살 21kcal
대추방울토마토 20kcal

운동 : 492kcal
보통 걷기 147kcal
공부 105kcal
빠르게걷기 80kcal
방송댄스 105kcal
걸레질 55kcal

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