다이어트

7.26. 일기

아침 옥수수 반쪽
점심 꽈배기 1개
저녁 잡채볶음밥 반공기
야식 순대

싸이클
강도 1로 30분
강도 3으로 40분

오늘은 엉망진창으로 끝이남 ㅠㅠ
낼도 복날이라고 엄청 먹을텐데..
많이 먹을거니까 낼이랑 모레 공복운동 도전!!!

이전글 07월 26일 (음식 1237kcal, 운동 392kcal)

다음글 07월 26일 (음식 1924kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top