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07월 26일 (음식 1237kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1237/ 1847

392/ 307

성공
(695)

아침식사 : 289kcal (23.36%)

호두 32kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방 80kcal
케일 4kcal
아몬드 70kcal
바나나 93kcal
아로니아 10kcal

점심식사 : 454kcal (36.70%)

삼계탕 454kcal

오후 간식 : 4kcal (0.32%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 490kcal (39.61%)
떡볶이 140kcal
꼬마김밥 183kcal
새우튀김 49kcal
오징어튀김 118kcal

운동 : 392kcal

주원공복핏
공복유산소 바이크 50min

싸이클 실내자전거 316kcal
바벨숄더프레스 24kcal
펙 덱 플라이 머신 20kcal
체스트프레스 23kcal
사이드 레터럴 레이즈 9kcal

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