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07월 27일 (음식 868kcal, 운동 203kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

868/ 1859

203.05/ 310

성공
(885)

아침식사 : 90kcal (10.37%)
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 바나나맛 90kcal

점심식사 : 427kcal (49.19%)
쌀밥 310kcal
청국장찌개 117kcal

저녁식사 : 351kcal (40.44%)

브로콜리볶음 54kcal
새송이버섯볶음 297kcal

운동 : 203kcal
플랭크 10kcal
날씬배 7분 운동 63kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal

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