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07월 27일 (음식 1032kcal, 운동 415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1032/ 975

415/ 162

성공
(196)

아침식사 : 294kcal (28.49%)
오이무침 19kcal
현미밥 79kcal
술떡 108kcal
묵은지김치찜 88kcal

오전 간식 : 61kcal (5.91%)
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아 7kcal
술떡 54kcal

점심식사 : 166kcal (16.09%)
[파리크라상] 후레쉬 식빵 대 72kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
양파 5kcal
슬라이스햄 38kcal
계란프라이 44kcal

오후 간식 : 34kcal (3.29%)
멜론 34kcal

저녁식사 : 477kcal (46.22%)
닭백숙 262kcal
닭죽 185kcal
깍두기 30kcal

운동 : 415kcal
수영 250kcal
걷기 165kcal

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