view-top

07월 30일 (음식 1409kcal)

회식이 있어따 ㅜㅜ
회식부분 입력으 좀 애매해서 ㅠㅠㅠ
더먹었을수도.. 그래도 평소보다 자제함!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1409/ 1059

0/ 176

실패
(526)

오전 간식 : 85kcal (6.03%)

옷이 끼어서 출근하기도 너무 불편하고 생활하기가 넘 불편하다 ㅜㅜㅜ 필요성을 심하게 느껴서 다신을 깔았다.... 호주 여행도 있고 차근차근해보자

[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal

점심식사 : 590kcal (41.87%)
쌀밥 155kcal
두부조림 56kcal
고등어구이 379kcal

오후 간식 : 35kcal (2.48%)
아메리카노 4kcal
[롯데제과] 엄마손파이 31kcal

저녁식사 : 365kcal (25.90%)
냉채족발 365kcal

야식 : 334kcal (23.70%)

강민댈 생일 회식....

소맥(생맥주500+소주1잔) 255kcal
숙주볶음 79kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 28일 (음식 1822kcal, 운동 503kcal)

다음글 빵을 먹었다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동