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07월 29일 (음식 1445kcal, 운동 170kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1445/ 1585

170/ 264

성공
(46)

아침식사 : 238kcal (16.47%)
토마토 (중간크기) 14kcal
달걀 흰자 17kcal
삶은 계란 80kcal
[참들 식품] 레드비트주스 36kcal
호두 91kcal

점심식사 : 292kcal (20.21%)
편육 111kcal
새우젓 8kcal
비빔막국수 173kcal

오후 간식 : 214kcal (14.81%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 125kcal
찐고구마 89kcal

저녁식사 : 701kcal (48.51%)
간장게장 251kcal
쌀밥 310kcal
간장새우 140kcal

운동 : 170kcal
스노보드 170kcal

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