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07월 31일 (음식 1444kcal, 운동 21kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1444/ 1945

21/ 324

성공
(198)

아침식사 : 130kcal (9.00%)

[하림] 구운 계란 흰자 66kcal
방울토마토 20kcal
데친 브로콜리 16kcal
양배추 24kcal
블루베리 4kcal

오전 간식 : 116kcal (8.03%)

호박떡 116kcal

점심식사 : 756kcal (52.35%)

[오구피자] 단호박피자(L) 627kcal
리코타치즈샐러드 129kcal

오후 간식 : 89kcal (6.16%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 15kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 74kcal

저녁식사 : 243kcal (16.83%)

[하림] 구운 계란 흰자 44kcal
군고구마 148kcal
방울토마토 22kcal
데친 브로콜리 16kcal
양상추 13kcal

야식 : 110kcal (7.62%)

[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

운동 : 21kcal
L자 다리운동 9kcal
와이드 스쿼트 4kcal
스쿼트 8kcal

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