다이어트

7/31 화 식단사진

운동후 빠른 섭취

밥을 먹어야되는데 오늘도 바깥음식 먹을 예정으로

간식+아몬드브리즈

리치샐+

닭소

오늘 탄수가 부족하여 양갱이

유산소후 마지막 프로틴요거트 개꿀맛
안먹으려다 머리말리는데 배고파서 먹음
오늘 레알 참잘했어요네ㅎㅎ
체중이 조금 오른게 웨이트를 재개했기때문이라고 생각해봄. .
조바심 내려놓고! 정진!!

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