다이어트

첫다이어트 30일차

다신다이어터

고등어2
2018.08.01 11:16 | 조회수 6,760 | 좋아요 2

다이어트 전 164/53
지금은 164에 50kg
저번에 한복입었을때 굉장히 부해보여서 스트레스 많이받았는데 그후로 과자 끊고 치킨도 예전보단 덜먹고 이런식으로 식단조절했더니 그나마 만족스럽게 빠지네요
운동은 의지부족으로 하진못했는데 이제 헬스장도 끊었으니 자주자주 가야겠고
일단 지금은 나름 성공기념 먹고싶은거 마음껏먹고 나중에 45키로까지도 도전해야겠습니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7/9일부터 현재까지의 후기

다음글 팔,복근,플랭크 30일🤟🏼

댓글 (34)

등록순｜최신순｜공감순

Gkak7123
|08.10 21:08

신고 0 공감 0

늘씬하세요!

157/44목표
|08.10 19:43

신고 0 공감 0

대단해요!!

0454
|08.10 03:42

신고 0 공감 0

미용몸무게보다도 마르셨네여

규티뽕짝
|08.10 00:51

신고 0 공감 0

응원해요

볼맴
|08.09 20:15

신고 0 공감 0

대박~!! 화이팅이용

노희원
|08.09 10:56

신고 0 공감 1

예쁘세요!! 부럽네요

도캥
|08.09 03:53

신고 0 공감 0

화이팅

아크리스
|08.08 21:40

신고 0 공감 0

힘내시고 건강하게 ^^

Akcv19
|08.08 10:26

신고 0 공감 0

화이팅하세요~

김도냥냥
|08.08 10:09

신고 0 공감 0

많이 슬림해지셨어요!

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동