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08월 01일 (음식 491kcal, 운동 920kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

491/ 1964

920/ 327

성공
(2066)

아침식사 : 123kcal (25.05%)
훈훈한란 60kcal
참외 31kcal
사과 32kcal

점심식사 : 121kcal (24.64%)
도토리묵 66kcal
가지 17kcal
양배추찜 19kcal
오이 19kcal

오후 간식 : 35kcal (7.13%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal

저녁식사 : 212kcal (43.18%)
사과 32kcal
참외 31kcal
[하루끼니] 귀리우유 149kcal

운동 : 920kcal
달리기 없는 10분 유산소운동 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
6분만에 200칼로리 200kcal
티파니 허리운동 210kcal
10분댄스 복근운동 180kcal

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