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08월 06일 (음식 885kcal, 운동 218kcal)

D-10.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

885/ 1517

218/ 253

성공
(597)

점심식사 : 342kcal (38.64%)
[커피빈] 아메리카노 5kcal
[커피빈] 치킨&치즈 샌드위치 337kcal

오후 간식 : 40kcal (4.52%)
[매크로통상] 하이츄 사우어 레몬맛(낱개 2개) 40kcal

저녁식사 : 503kcal (56.84%)
야끼소바 컵라면 372kcal
찐옥수수 131kcal

운동 : 218kcal
팔 근력운동(3세트 기본) 30kcal
수면 전 다리라인 50kcal
핏데이 저질 체력 탈출 13일차 138kcal

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