다이어트

1612/ 1668

400/ 278

성공
(178)

아침식사 : 592kcal (36.72%)

하루치 넉넉히 준비.
아침에 먹은것은..
새송이.당근.양파.마늘 볶음.올리브유.소금후추.2/3그릇
된장찌게 두부.채소위주로1그릇.
밥1/2공기.밑반찬 약간.
김5장
우유1/2컵

오전 간식 : 225kcal (13.96%)

[자연드림] 초코파이	165kcal
우유1/2	60kcal

점심식사 : 636kcal (39.45%)

김밥

636kcal

오후 간식 : 159kcal (9.86%)

김밥1/2

159kcal

운동 : 400kcal

자전거 타기

400kcal

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