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08월 07일 (음식 2254kcal, 운동 224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2254/ 1565

224/ 261

실패
(726)

아침식사 : 316kcal (14.02%)
[CJ] 햇반 작은공기 76kcal
두부된장찌개 124kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
호두멸치볶음 63kcal
[사조] 사조참치 마일드 38kcal

오전 간식 : 414kcal (18.37%)
[매일유업] 카페라떼 94kcal
[매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 120kcal
[도토루] 마스카포네 티라미슈 200kcal

점심식사 : 520kcal (23.07%)
[맥도날드]코카콜라 제로 0kcal
[서브웨이] 라즈베리 치즈케익 쿠키 200kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 320kcal

오후 간식 : 94kcal (4.17%)
조지아 오리지널 94kcal

저녁식사 : 430kcal (19.08%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
오뎅볶음 250kcal

야식 : 480kcal (21.30%)
해물파전 480kcal

운동 : 224kcal
요가 162kcal
보통 걷기 62kcal

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