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08월 07일 (음식 910kcal, 운동 190kcal)

오늘 평소보다 좀더 먹었지만 운동 열심히 했으니까ㅠㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

910/ 1801

190/ 300

성공
(781)

아침식사 : 209kcal (22.97%)
성수동 스무디 카카오 144kcal
[다논] 액티비아 화이트 65kcal

점심식사 : 420kcal (46.15%)
[미스터네이처] 취나물밥&미트볼 420kcal

오후 간식 : 12kcal (1.32%)
현미 속 쌀눈 12kcal

저녁식사 : 269kcal (29.56%)
가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 85kcal
바나나 93kcal
찐옥수수 91kcal

운동 : 190kcal
줄넘기 40kcal
바벨벤치프레스 14kcal
랫풀다운머신 66kcal
펙 덱 플라이 머신 20kcal
공부 50kcal

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