view-top

08월 07일 (음식 1523kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1523/ 1370

0/ 228

실패
(381)

아침식사 : 177kcal (11.62%)
[TotalSoy] Choco 130kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
복숭아 백도 22kcal

점심식사 : 467kcal (30.66%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
제육볶음 181kcal
상추 18kcal
가지볶음 67kcal
마늘장아찌 17kcal
오뎅볶음 62kcal

저녁식사 : 198kcal (13.00%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
콩나물냉국 19kcal
[풀무원] 연두부 57kcal

야식 : 681kcal (44.71%)
[빙그레] 요맘때 플레인콘 245kcal
[롯데삼강] 돼지바 185kcal
[농심] 인디안밥 129kcal
우유 122kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 07일 (음식 1415kcal)

다음글 18.08.07

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동